Como surgiu o Caminho 3T e o Método 3T? O que significa “3T”?
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Conheça a História do Caminho 3T e O Que É “3T”
60 Segundos Que Mudam Sua Vida
Aqui uma técnica simples que necessita não mais de 60 segundos por dia, que pesquisas mostram, vai transformar sua vida: o diário de gratidão. Ler mais
Como Lidar com Inveja, Feitiços e Mau Olhado
Vivemos um mundo cheio de pessoas com má intenção e, inevitavelmente, cruzamos caminho com aqueles que querem ver a gente falhar, se machucar e sofrer. Como lidar com esta energia negativa? Como lidar com aqueles que chegam a fazer feitiços e mau olhado? Ler mais
Por que É Tão Difícil o Relacionamento com a Família?
Na verdade, não é que o relacionamento com a família seja difícil – todo relacionamento é difícil! Mas com a família tem a característica única de ser um relacionamento vitalício, queira ou não. É neste aspecto que o torno ao mesmo tempo difícil e tão valioso. Ler mais
Matéria na Revista Viver Bem sobre Mindfulness
Foi publicada uma matéria sobre os benefícios de mindfulness que contou com minha consultoria na Revista Viver Bem, Ano 2, Número 4. Aqui pode ler a matéria na íntegra.
Como Está Seu Autoconceito? E Como Isso Está Lhe Afetando?
Como se vê? Como se identifica? Quando pensa sobre si mesmo, o que vem em mente? Todos nós vivemos com um autoconceito, uma auto-identificação e isso afeta profundamente como vivemos. Ler mais
Por Que o Ódio é Tão Atraente?
Já teve aquela sensação de poder quando surge a ira? Aquela vontade de deixar o bicho pegar? Por que isso acontece? Por que não queremos controlar a raiva? Ler mais
Planejar Sem Ansiedade: Como Planejar no Aqui e Agora
Um ponto chave do bem-estar, e assim do Caminho 3T, é viver no aqui e agora. Sempre que apresento este conceito, vem a pergunta: “e como vou conquistar meus objetivos?”. Ou seja, é possível viver no aqui e agora e ainda assim planejar?
Como Fazer de Seu Trabalho Uma Oferenda a Deus
Krishna faz este pedido simples na Bhagavad-gita: “O que quer que você faça, faça como uma oferenda a Mim”. Como então fazer do trabalho uma oferenda a Deus?
Matéria Sobre Mindfulness no Trabalho
Aqui uma matéria sobre os efeitos positivos da aplicação de mindfulness (atenção plena) no trabalho, que contou com consultoria minha, na Revista “O Poder da Meditação”, de dezembro 2016.