neurociência

A Ciência Mostra a Coisa Mais Transformativa Para Seu Cérebro (e não é Meditação!)

Giri Ensinamentos , , 2 Comentários
A Ciência Mostra a Coisa Mais Transformativa Para Seu Cérebro (e não é Meditação!)

Quando falamos em hábitos que transformam o cérebro, logo pensamos em meditação. Com certeza, meditação é muito, muito importante. Mas aqui vamos compartilhar o resultado de anos de pesquisa da neurocientista Wendy Suzuki mostrando que uma outra atividade é ainda mais importante para a saúde do cérebro e que mais traz transformações para seu cérebro: o exercício. Ler mais

Desvendando os Mistérios da Mente Para Uma Vida Melhor

Giri Ensinamentos , , , 0 Comentário
Desvendando os Mistérios da Mente Para Uma Vida Melhor

Aqui vamos compartilhar relativamente recentes e importantes descobertas da neurociência que ajudam a entender como pensamos e que quer dizer “focar” a mente, o que quer dizer ter a mente “rodando em pensamentos” e o que isso implica para a prática de acalmar a mente e meditar. Este conhecimento lhe dará mais poder para conduzir sua mente e, com isso, ter uma vida melhor. Ler mais