Quando falamos em hábitos que transformam o cérebro, logo pensamos em meditação. Com certeza, meditação é muito, muito importante. Mas aqui vamos compartilhar o resultado de anos de pesquisa da neurocientista Wendy Suzuki mostrando que uma outra atividade é ainda mais importante para a saúde do cérebro e que mais traz transformações para seu cérebro: o exercício. Ler mais
A Ciência Mostra a Coisa Mais Transformativa Para Seu Cérebro (e não é Meditação!)
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