Após 25 anos trilhando e ensinando o caminho do yoga, decidi produzir um texto que pudesse apresentar a natureza multifacetada do yoga, bem como minha missão de explicar esta maravilhosa forma de viver. Ler mais
Aqui vamos passar uma técnica de cura emocional bem simples e fácil de fazer, que lhe ajudará a manter sua cura emocional em dia. Ler mais
Encontrar sua vocação na vida pode ser um processo frustrante e difícil. Aqui vamos ver o resultado de pesquisas que mostram que demorar para encontrar sua vocação é algo positivo e natural, com vantagens sobre encontrar sua vocação ainda na adolescência. Ler mais
Aqui vamos abordar os principais sustentos de uma vida saudável, falando do que é mais importante, do ponto de vista físico, mental e espiritual. Vamos ver como tudo está conectado e que o verdadeiro sentido de estar bem vai muito além de só ter o corpo com aparência saudável. Ler mais
Como podemos navegar aqueles momentos difíceis no auge de um confronto emocional? Como ancorar a mente novamente, no turbilhão de sentimentos ruins e sofrimento mental? Aqui vamos compartilhar uma técnica do yoga para se manter bem nessas situações e sair delas sem criar feridas e problemas desnecessários. Ler mais
Razão e emoção guiam nossas escolhas, nossas vidas. Para vivermos bem, precisamos entender como isso se dá em nós e o que podemos fazer para não ferir nossas emoções e perder o calor da vida que elas nos trazem, nem tampouco cair no outro extremo de agir de forma puramente emotiva e irracional. Ler mais
Vivemos com muita violência ao nosso redor. Sabemos do horror de ser vítima de um crime. Mas aqui vamos falar do profundo abalo emocional de ter um crime acontecendo diante de nós, com pessoas que conhecemos e com quem vivemos. Vamos ver como encontrar a cura e como usar essa energia pesada para nosso avanço. Ler mais
Muitas mães e pais sofrem por serem ignorados, até odiados, por seus filhos. Os filhos os excluem de suas vidas, nunca ligam, nunca falam e chegam até a não convidar para o casamento. E isso com pais e mães que deram tudo para os filhos, se sacrificaram por eles. Como lidar com isso? Ler mais
Aqui a lista dos dez mais famosos avataras de Krishna, os “Dasavataras”. Ler mais
O yoga nos ensina que todo nosso sofrimento se vem de nosso afastamento com a realidade. Vamos aqui falar sobre a importância e a técnica de como se alinhar com a realidade cotidiana, como mudar o foco e usar o poder da mente para fluir com a vida, além da ilusão. Ler mais