Você pode tomar uma única decisão que vai transformar sua vida. É um estado mental que você pode simplesmente optar por seguir daqui para frente. Uma chave que vai não só lhe trazer um enorme aumento de bem-estar, mas trazer um forte impacto positivo em sua vida. Vamos falar aqui da busca da excelência e o que isso implica na prática. Ler mais
Você tem a sensação que não está vivendo sua vida? Que está deslocado da vida? Que faz coisas não por que quer, mas porque os outros esperam isso de você? Afinal, sua vida foi construída por quem? Ler mais
O yoga nos ensina que todo nosso sofrimento se vem de nosso afastamento com a realidade. Vamos aqui falar sobre a importância e a técnica de como se alinhar com a realidade cotidiana, como mudar o foco e usar o poder da mente para fluir com a vida, além da ilusão. Ler mais
Aqui vou usar a metáfora clássica da vida como um livro para explicar a diferença entre você viver com foco nos seus propósitos, seus dharmas, contra viver com foco no karma, no resultado futuro. Ler mais
Às vezes você sente que você não é você? Que você é uma construção de tudo que lhe passaram, de tudo que fizeram você acreditar? Você sente que não está vivendo sua vida e sim a vida que outros querem que você viva? Ler mais
Aqui uma dica interessante para fluir com a vida, fazendo o melhor dela: você precisa de uma bússola, não um destino. Vamos ver aqui o que isso quer dizer e como pode lhe ajudar a viver melhor. Ler mais
Uma dúvida frequente quando se fala em dharma ou propósito: as pessoas perguntam, “Como seguir em diante com a vida, enquanto não encontramos nosso dharma, nosso propósito?” Vamos ver aqui como lidar com essa questão de uma forma muito simples e prática. Ler mais
Depressão, em maior ou menor grau, é um assunto complicado. São muitos fatores envolvidos, mas aqui vamos abordar um aspecto central, certamente de grande impacto: o sentimento de propósito. Vamos ver como achar e colocar foco no seu propósito pode curar sua depressão. Ler mais
Existem dois termos bem importantes no caminho do yoga: dharma e karma. Muitas e muitas vezes, recebo a pergunta: “Qual a ligação dos dois termos?”. Aqui vou explicar em termos simples o que significa cada um e como eles se relacionam. Ler mais
Mesmo nos ocupando o dia todo, será que estamos mesmo vivendo nossa vida plenamente? O que acontece quando caímos na preguiça como estratégia de vida? O que acontece quando nos encontramos com ócio excessivo? Fazer o mínimo possível, isso é realmente saudável?