Aqui vou compartilhar uma metodologia poderosa para eliminar os maus hábitos de sua vida. Vamos ver como é possível substituir de forma relativamente fácil aqueles comportamentos que estão piorando sua saúde e qualidade de vida, sem precisar de depender apenas de sua força de vontade. Ler mais
Introduzir novos hábitos é o alicerce para uma vida melhor, para continuar o processo de transformação e aprimoramento da vida. Aqui vamos estudar um conjunto de sugestões para conseguir fazer isso chamado de “Hábitos Atômicos”. Ler mais
Você sente que faz coisas só porque os outros fazem? Sente está criando hábitos contra sua vontade? Aqui vamos abordar esta questão importantíssima sobre a influência dos outros na nossa vida e o que podemos fazer sobre isso. Ler mais
Boas dicas não faltam. Sabemos bem como podemos viver melhor em muitos aspectos. O difícil é colocar em prática, não é mesmo? Das muitas técnicas para introduzir novos hábitos e mudanças na vida, aqui veremos uma estratégia poderosa, cientificamente comprovada, baseadas no princípio Kaizen. Ler mais