O ponto chave de todo caminho do yoga, tanto do aspecto de auto-aprimoramento como de autorrealização, é mudar a foco de nossa atuação, do externo para o interno. Em outras palavras, yoga é para aprendermos a modificar e controlar nossa mente, e parar de querer controlar o mundo. Ler mais
É uma necessidade básica humana o sentimento de controle. Temos que sentir que nossas ações exercem um efeito, seja qual for o campo de atuação. Quando perdemos esta conexão entre nossas ações e o resultado, perdemos estímulo e então ficamos desanimados e desmotivados. Precisamos então aprender a retomar o sentimento de poder, de controle. Isso pode ser feito com uma técnica chamada Círculos de Zorro.