Aqui uma dica tão simples que parece até boba, mas que realmente funciona, para mudar os caminhos de sua vida. Aprenda aqui a Regra dos 5 Segundos para adquirir novos hábitos e vencer velhos vícios. Ler mais
A Regra dos 5 Segundos
novos hábitos
Se For Duro Demais Consigo Mesmo, Você Vai Falhar
Parece estranho, mas ser duro demais consigo mesmo, as pesquisas mostram, é contraproducente. Aqui vou explicar por que isso acontece e qual a melhor maneira de lidar consigo mesmo quando você erra.