Música para Reduzir Estresse

Aqui uma dica de uma música para reduzir seu estresse. Sabe-se que a música afeta a mente e pesquisadores agora conseguem estudar os efeitos disso no campo da neurociência. Aqui uma música que pesquisas mostram reduz em até 65% seu estresse!

Música para Relaxar, Reduzir o Estresse

É impressionante, não? 65% de redução de estresse. Esta canção de Marconi Union, “Weightlessness” foi criada junto com pesquisadores para realmente reduzir o estresse, batida cardíaca e pressão sanguínea.

Aqui vai:

E aqui outras muito bacanas para relaxar, envolvidas na pesquisa feita por neurocientistas do Reino Unido:

1. “Canzonetta Sull’aria,” by Mozart

2. “Someone Like You,” by Adele

3. “Mellomaniac (Chill Out Mix),” by DJ Shah

4. “Watermark,” by Enya

5. “Please Don’t Go,” by Barcelona

Mas, lembre-se, o mais importante é adotar uma mudança de paradigma (veja aqui) e meditar todos os dias (veja aqui), seguindo todo o Caminho 3T que ensino. Isso vai garantir sua redução de ansiedade e estresse, como parte de seu processo de autoaprimoramento e autorrealização.

Uma ideia sobre “Música para Reduzir Estresse

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