Sono e Sonhos
A Importância dos Sonhos
Entenda a Importância dos Sonhos
Desapego e Sonhos
Que lições podemos aprender sobre desapego dos sonhos? Como entender o que é desapego? O que significa sentir desapego? Neste curto vídeo, Giridhari Das passa uma dica interessante para entender melhor como desenvolver desapego e porque isso é importante.
Entenda Por Que 7-9 Horas de Sono É Crucial Para Seu Bem-estar
Vamos ver aqui como funciona o sono, seus diferentes ciclos e por que é importante dormir 7-9 horas por dia, e no final vamos compartilhar umas dicas de como ter uma boa noite de sono.
Insônia
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Insônia afeta uma em cada 10 pessoas. Como lidar com isso? O que podemos fazer? Neste curto vídeo Giridhari Das aborda o tema pela visão do caminho do yoga e oferece dicas práticas para superá-lo.
Os Três Níveis de Realidade
Entenda exatamente o que é a busca da iluminação, da libertação. Libertar de quê? Atingir o quê? O que é a transcendência? Neste curto vídeo Giridhari Das explica de maneira prática os três níveis de realidade que podemos experimentar.
Sono: Seu Superpoder
Um dos pilares de uma vida proveitosa é o cuidado com a saúde do corpo e mente. Cada vez mais entendemos o papel crucial do sono nesse processo. Aqui vamos ver várias informações impressionantes sobre o poder do sono em lhe trazer bem-estar e cura e os perigos de dormir menos que o necessário.