Mindfulness - Ficar no Aqui e Agora
5 Poderosas Vantagens de praticar mindfulness em momentos difíceis
Pessoas pensam que ficar no aqui e agora é só bom quando está tudo uma maravilha, mas aqui vou lhe mostrar 5 poderosas vantagens de praticar mindfulness, de ficar no aqui e agora, em momentos de provação.
7 Benefícios de Ficar no Aqui e Agora
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Aqui vou listar 7 benefícios de ficar no aqui e agora, que você vai experimentar na medida que cada vez mais treina sua mente para fluir no momento. 1. Melhorar seus relacionamentos e suas habilidades sociais. 2. Pensamento criativo, absorto no que está fazendo. 3. Apreciando o mundo, gratidão como estilo de vida. 4. Liberação de crenças limitantes. 5. Mais confiança e positividade, saindo da posição de vítima, no comando. 6. Mais foco. 7. Mais saúde mental.
Que Hoje Seja Seu Melhor Dia
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Como fazer de hoje seu melhor dia da vida, mesmo que você sinta tanta vontade de conquistar algo, como conseguir um emprego, curar um problema de saúde, ou qualquer outro grande desafio? Respondo aqui esta pergunta: “No momento atual meu maior anseio é que eu possa conseguir um emprego. Minha maior dúvida é saber se estou evoluindo e se isso é válido ou não.”
O Que Importa é que Você está Fazendo com o que Tem Hoje
Nesta aula abordamos o assunto do karma, das nossas ações. Nossa vida se desenrola como uma peça de teatro? Por que vemos pessoas ricas tão perturbadas e abusando de drogas? Também falamos sobre o mal uso do desapego e aceitação. Tem horas que temos que não desapegar, mas lutar pelo que é certo. Vemos também alguns bonitos testemunhos da eficácia do Caminho 3T.
Dicas Práticas Para Viver no Aqui e Agora
Aqui vamos abordar duas perguntas sobre como viver no aqui e agora, diante das tribulações da vida e dos projetos que visam o futuro como estudar para um concurso público.
Alinhando-se Com a Realidade
O yoga nos ensina que todo nosso sofrimento se vem de nosso afastamento com a realidade. Vamos aqui falar sobre a importância e a técnica de como se alinhar com a realidade cotidiana, como mudar o foco e usar o poder da mente para fluir com a vida, além da ilusão.
Uma Coisa de Cada Vez
Não adianta querer fazer tudo de uma vez. O resultado é só estresse e confusão. Neste curto vídeo de Giridhari Das vamos ver uma explicação de como funciona nosso foco e poderosas dicas para nos ajudar a fazer mais e melhor em menos tempo.
O Segredo de Como Ficar no Aqui e Agora
Você já ouviu falar muitas vezes sobre a importância de ficar no aqui e agora, ou seja, de praticar mindfulness, mas poucos lhe dizem COMO fazer isso. Mas este segredo está contido no Bhagavad-gita, explicado por Krishna. Neste curto vídeo Giridhari Das explica a essência do processo, que é fácil de colocar em prática, baseado no sistema de karma-yoga e de compreender seu dharma.
O Inigualável Prazer e Paz do Aqui e Agora
Neste curto vídeo Giridhari Das fala sobre o resultado de estar focado, mesmo que por uns instantes, no aqui e agora e como você pode experimentar isso. Ele descreve o prazer e paz especial de estar no estado de mindfulness e yoga.
Entrego, Confio, Aceito e Agradeço
Quatro palavras muito especiais: Entrego, Confio, Aceito e Agradeço. Neste curto vídeo Giridhari Das explica o conceito e mentalidade atrás de cada palavra e como você pode aplicar isso em sua vida.