Texto original em Inglês por Mark Wheeler da UCLA Newsroomon 16 Maio 2009

Tradução: Prana-vallabha Devi Dasi (DvS)

O córtex órbito-frontal direito e lóbulo temporal inferior esquerdo, mostrados nas imagens ao lado, são áreas do cérebro que se desenvolvem mais nas pessoas que praticam yoga e meditação regularmente. Isto é demonstrado num estudo levado a efeito por pesquisadores da UCLA – Universidade da Califórnia, Los Angeles.

Professores de educação física, ginastas, personal trainers usam muitas estratégias para construir maior volume de músculos e ossos mais fortes. Mas o que poderia melhorar o desempenho cerebral e mental? Praticar yoga e meditação. Este é o resultado a que chegou um grupo de pesquisadores na UCLA, usando imagens de ressonância magnética de alta resolução (MRI) e escaneando os cérebros de praticantes regulares de yoga e meditação.

Em estudo publicado no jornal NeuroImage, os pesquisadores reportaram que certas regiões dos cérebros  de praticantes yogis de longo termo são maiores que os cérebros do grupo de não praticantes, escolhido para o confronto.

Especificamente, yogis meditadores mostraram volumes significantemente maiores de hippocampus e áreas dentro do córtex orbito-frontal, o tálamo e o lóbulo temporal inferior – sendo estas regiões conhecidas por se interrelacionarem no controle das emoções.

“Nós sabemos que pessoas que meditam consistentemente possuem habilidade singular para cultivar emoções positivas, retêm uma estabilidade emocional e um comportamento mental comedido”, diz Eileen Luders, chefe da equipe e membro pós-doutoral da equipe de pesquisa do Laboratório de Neuro Imagem da UCLA. “As diferenças observadas na anatomia dos cérebros dos grupos em estudo nos dá a comprovação, ou a chave do mistério do por que yogis meditadores têm essas habilidades excepcionais.”

Estudos anteriores já haviam confirmado os aspectos benéficos da meditação em ter melhor foco, capacidade de concentração e melhor controle sobre suas emoções, além do que já se havia comprovado que pessoas que praticam yoga e meditação regularmente tem redução no nível de estresse e monitora melhor o seu sistema imunológico. Mas não era ainda conhecido o link entre meditação e estrutura cerebral.

No estudo, Luders e seus colegas examinaram 44 pessoas, sendo 22 do grupo de não-praticantes para comparação e 22 pessoas praticantes constantes com práticas que se estendem entre cinco e quarenta e seis anos. A média de tempo de prática ficou em torno de 24 anos. O tempo diário reservado à prática variou entre 20 e 180 minutos, sendo que a média de tempo ficou em torno dos 90 minutos.

Os pesquisadores usaram MRI tri-dimensional de alta resolução em duas diferentes tomadas para medir as diferenças na estrutura dos cérebros. A primeira tomada dividindo o cérebro em várias regiões, permitindo aos pesquisadores comparar o tamanho de certas estruturas cerebrais. A segunda tomada permitia aos pesquisadores comparar o montante de massa cinzenta nas diferentes regiõeos específicas dos cérebros.

Foram constatadas medidas significativamente maiores nos cérebros dos yogis meditadores, comparados com os do outro grupo, incluindo maior volume no hipocampo direito, massa cinzenta aumentada no córtex orbito-frontal direito, tálamo direito e lóbulo temporal inferior esquerdo. Não foi encontrada nenhuma região nos cérebros das pessoas do grupo de não- praticantes com maior volume de massa cinzenta ou qualquer dimensionamento maior em comparação com os cérebros dos praticantes de yoga e meditação.

O Ultimate Fighting Championship (UFC), campeonato de lutas marciais, é um fenômeno no mundo dos esportes. Por milênios, diferentes escolas de luta fechavam-se em seus mundos, com seus próprios campeonatos, mestres, regras, heróis e cultura. Veio então a família Gracie que, empolgada com a superioridade de seu estilo de combate, desafiou campeões das demais escolas de luta marcial para competir sem regras. A idéia é simples: deixar de lado tudo o mais e simplesmente ver qual a melhor técnica para atingir os objetivos da luta. No mundo da religião, algo semelhante está acontecendo. Agora que as barreiras caem e os preconceitos e modelos de repressão perdem fôlego, as pessoas simplesmente desejam saber: quem está oferecendo a melhor técnica para alcançar os objetivos do caminho religioso? A turma do yoga é como os Gracies – empolgados com a eficácia do método de autorrealização mais antigo da humanidade, num espírito não de combate, mas de amor – lança o desafio: quem pode oferecer o melhor conhecimento transcendental, a melhor técnica de autorrealização e o caminho da paz e bem-estar? Dessa maneira, o Yoga surge como o UFC das religiões!

Hoje em dia, pessoas no mundo todo buscam cada vez mais desenvolver seu lado espiritual, livre de pressões culturais, familiais ou repressão do Estado. Não basta mais seguir uma religião simplesmente porque nossos antepassados a seguiam. Não é mais aceitável que o Estado use seu poder para reprimir as escolhas religiosas e espirituais do indivíduo, ou que familiares, colegas ou vizinhos façam o mesmo. Ninguém mais concorda em seguir uma religião que responde com dogmas irracionais, silêncio ou repressão aos questionamentos sinceros do buscador. Como resultado, é agora aceitável que uma pessoa que se identifica como cristão, também acreditar em reencarnação e tatuar um OM em suas costas! Ou uma pessoa que se considera um bom judeu praticar meditação mântrica e ter uma deidade de Shiva em casa. Na cultura do yoga, existe e sempre existiu esta abertura e a compreensão de que tudo o que lhe ajuda a conectar com o Divino é yoga e toda escritura que traz iluminação é sagrada (parte dos Vedas).

O yoga já nasceu com essa natureza, digamos, “ultimate championship”. O yoga é técnica de autorrealização, não uma religião no sentido Abraâmico da palavra, comum no ocidente. O yoga explica técnicas, como a meditação mântrica e uso do conhecimento transcendental para iluminar a mente, e identifica e monitora os sinais de avanço do praticante. Na cultura do yoga não há o conceito de “Deus vivo” versus “Deus morto”, nem tampouco há lugar para idéias como “meu Deus é melhor que seu Deus”. Ao invés disso, há a discussão filosófica do que e quem seria Deus, e como Deus pode se manifestar de diferentes formas e com diferentes nomes. Desta forma, o praticante avançado do yoga pode facilmente reconhecer as boas técnicas de avanço espiritual, devoção e as manifestações do Divino contidas em outras religiões e conviver assim pacífica e alegremente com outros praticantes.

Assim, nesse octógono onde todos podem trazer livremente seus conceitos e técnicas de autorrealização, vencerá quem realmente trouxer resultados concretos para seus praticantes. No UFC, o resultado concreto é vencer o oponente. Na vida espiritual, o desafio é vencer inimigos muito mais poderosos que qualquer peso pesado do ringue: o egoísmo, a luxúria, a inveja, a vaidade, a ganância, a raiva e a ignorância. O desafio é viver com crescente bem-aventurança, encarando os desafios da vida com paz e equanimidade, com cada vez mais amor divino em nossa consciência. No UFC das religiões, dúvidas acerca da vida, da alma, de Deus, da origem das coisas, vida após a morte… tudo tem que ser respondido de forma clara, compreensível e racional. Não se aceita mais a idéia de que o praticante deve seguir algo cegamente e torcer para tudo dar certo após a morte. Agora as pessoas buscam respostas e soluções que, sim, trarão tranqüilidade diante da morte, mas que também irão, aqui e agora, satisfazer nossos anseios espirituais e nos trazer qualidade de vida.

Dá mesma forma que o UFC vai conquistando espaço no mundo dos esportes com sua proposta aberta de competição no estilo “que vença o melhor”, assim também no campo da espiritualidade humana somos todos testemunhas de um momento novo, onde as pessoas se sentem à vontade para questionar a religiosidade que “herdaram” e experimentar as técnicas de todos os caminhos e tradições. Os Gracies tinham confiança que sua técnica, o jiu-jitsu, seria a melhor em combate e não erraram – agora todos no UFC usam-na de uma forma ou outra. Assim também a turma do yoga, segura no histórico de mais de 5000 anos de sucesso e feliz com os resultados em sua consciência, também acredita que ninguém que se abra livremente para conhecer e experimentar qual prática religiosa é melhor, deixará de fazer uso da tradição do yoga com suas explicações existenciais brilhantes e completas, com suas técnicas eficazes de meditação e bem-estar, e com sua forma alegre e universal de devoção. E tem uma vantagem: nesse UFC das religiões todos saem ganhando!

Giridhari Das coordena uma fazenda-retiro de yoga na Chapada dos Veadeiros-GO, praticante de bhakti-yoga, é autor e palestrante da filosofia e prática da autorrealização em yoga… e fã de Artes Marciais Mistas (MMA)!

Esta semana mais dois artigos foram publicados sobre meu ensaio “Angry Birds Yoga”!

O primeiro foi no Portal da iG, clique aqui para ver a matéria.

O segundo foi publicado no Portal da Globo, G1. Teve inclusive chamada na página inicial do site (screen shot abaixo). Clique aqui para ver a matéria, muito bem escrita por sinal: http://g1.globo.com/tecnologia/noticia/2011/08/brasileiro-usa-game-angry-birds-para-ensinar-ioga.html!

Saiu mais um artigo sobre meu ensaio “Angry Birds Yoga”, desta vez no Diário de Pernambuco.

Vejam: http://blogs.diariodepernambuco.com.br/tecnologia/?p=2161.

Para ver o ensaio original (em Inglês), clique aqui.

Seu amigo,

Giridhari Das

Primeiro saiu na coluna do Cesar Giobbi, ligado ao Estadão, com 800 mil pageviews/mês.

Agora saiu no blog Topics, do caderno de informática do Jornal O Estado de Minas. Segundo o jornal, quatro em cada cinco pessoas são influenciadas pelas notícias do jornal em Belo Horizonte. http://www.uai.com.br/publicidade/site/dzai.html

Segue o link:

http://www.dzai.com.br/fredbottrel/blog/topics?tv_pos_id=84461

Seu amigo,

Giridhari Das

Mês passado fiz um pequeno ensaio (em Inglês) trazendo ensinamentos do yoga para o famoso joguinho Angry Birds. O ensaio ganhou a atenção do presidente da empresa (Rovio) e da mídia internacional (Sunday Times de Londres). Agora chega no Brasil neste blog do Cesar Giobbi, que conta com 800 mil page views por mês.

Vejam aqui a matéria: http://bit.ly/lg61ee!

Para ver o ensaio original (em Inglês), clique aqui: http://bit.ly/iEH6Lv.

Seu amigo,

Giridhari Das

Durante os dias 20-24 de maio, tivemos mais um retiro de yoga com Laurent Dauzou aqui no Paraíso dos Pândavas. Calhou de ser um retiro bem íntimo, com uma turma bem homogênea, unida e iluminada!

No primeiro dia do retiro tivemos um pouco de chuva – creio que foi a última chuva que teremos agora até o início da nova estação de chuvas, em setembro. O inverno chegou aqui, com as temperaturas baixando (chegando a 12ºC a noite) e a umidade ficando nos 50-65%. Em compensação, o céu infinito da Chapada fica lindo, todo azul e a claridade é incrível (esta foto acima foi tirada por uma das hóspedes!). A noite vemos as constelações com clareza, a Via Láctea brilha no céu e as estrelas cadentes e satélites facilmente são vistos. Inclusive este mês tivemos a rara conjunção de Marte, Mercúrio, Venus e Júpiter no céu, muito próximos um do outro, logo antes do nascer do Sol.

Assim, durante os dias aproveitamos para fazer boas caminhadas. No primeiro dia fomos para as cachoeiras (visitamos as três na caminhada).

No segundo dia, subimos ao mirante para depois banhar no Mahavira Kunda.

Um dos focos do retiro foram as aulas do renomado professor francês do estilo Iyengar, Laurent Dauzou. Suas aulas são intensas, mas sua habilidade é tal que, mesmo com apenas um final de semana, os participantes do retiro já sentem a diferença em seus corpos (além, é claro, dos músculos doloridos!).

A comida preparada pela Charana estava um show. Toda refeição uma surpresa para o palato. O desafio era não comer em excesso 3 vezes por dia!

Nas primeiras duas noites palestrei sobre a filosofia do yoga e nas últimas duas noites fizemos uma seção de perguntas e respostas.

Vejam aqui alguns comentários dos participantes deste retiro:

“O retiro foi esplêndido! Desde o momento da chegada, onde me senti totalmente acolhida e, a cada  instante eu ia me surpreendendo ao perceber o carinho e o amor com que todas as coisas foram preparadas - a comida, os aposentos, uma flor colocada em lugares diversos, uma jarra de água… Nossa!!! E o que dizer da palestra? Espetacular! Tenho a certeza que muitos dos ensinamentos vão permanecer no meu cotidiano. Foi um grande aprendizado. Enfim, o lugar é divino e as pessoas que cuidam dele são lindas. Amei todos voces. Que Deus os abençoe sempre. Namastê!” – Alice, Aracaju - SE.

“Eu gostei muito de ter participado deste retiro de yoga no Paraíso dos Pândavas neste fim de semana. O lugar é muito especial. Eu me senti muito revigorada depois. Tudo foi maravilhoso. Acordar cedo no frio, cantar mantras, meditar, fazer aulas de yoga, caminhadas e banhos de cachoeira era tudo que eu estava precisando. Estava muito cansada e voltei renovada. Adorei as pessoas, o lugar, a comida, que é divina, enfim, só tenho a agradecer a Deus e à minha amiga Berê que organizou tudo. Muito Obrigada!!!” – Lara, Praia do Forte - BA

“Obrigada pela atenção e gentileza, Giridhari! Adorei o fim de semana e voltei com energia renovada. As aulas com o Laurent foram maravilhosas, o local é lindo, minhas coleguinhas as coisas mais simpáticas e gentes-finas como há muito não conhecia e a comida um espetáculo à parte. E aquela sua casinha no meio do nada de frente pro Morro da Baleia é muito show de bola! Tudo de muito bom gosto e chique!” – Fernanda, Brasília - DF

“Estou muito agradecida a Deus pelos dias maravilhosos que passei. Acordar no Paraíso dos Pandavas sempre me deixou encantada e começar o dia cantando mantras ao lado de pessoas especiais é uma benção. Também me sinto renovada e mais aberta espiritualmente. Estava precisando muito disso e adorei o nosso grupo. Agradecida pela oportunidade. Em breve retornarei.” – Angela Berenice, Brasília - DF

“Foi um prazer imenso poder ter participado desse retiro no Paraíso, fico muito agradecida por poder ter vivenciado momentos divinos em companhia de pessoas tão bacanas.” – Aurelia, São Paulo - SP

Veja aqui mais fotos deste retiro de yoga!

Nossos Próximos Retiros (clique em cada para maiores informações):

Retiro de Yoga Corpus Christi - 22-26 de junho 2011

Retiro de Yoga em Julho - 1-6 de julho 2011

Retiro de Yoga com Laurent Dauzou- 15-20 de julho 2011

JIVA - Jornada Intensiva de Vaishnavismo - 23-30 de julho 2011

Retiro de Yoga - 12-14 de agosto ou 12-17 de agosto 2011

Retiro de Yoga: Feriado da Independência - 2-7 de setembro 2011

Retiro de Yoga: Feriado da NSa Aparecida - 7-12 de outubro 2011

Curso Introdutório de Ayurveda - 28/10 - 02/11

Retiro de Yoga: Feriado da Proclamação - 11-15 de novembro 2011

Reveillon na Chapada - 26/12/11 - 1/1/12

Durante os dias 20-24 de abril tivemos um retiro de yoga especial no Paraíso dos Pândavas (Chapada dos Veadeiros – GO).

Em boa parte o retiro foi especial pela presença de um grupo muito bonito de Natal, membros do Auta de Luz, um grupo espiritualista formado por artistas e educadores. Pessoas dedicadas a Deus e ao serviço ao próximo – alto astral garantido! Em cima uma foto deles (em camisa amarela), fazendo uma apresentação para nós.

Para as aulas de yoga tivemos o casal Premananda Devi Dasi e Rafael Leal. A turma se renovou com duas práticas por dia, no estilo Iyengar.

E os dias estavam maravilhosos. Um céu espetacular, sol brilhante… tudo de bom! Fizemos belas caminhadas, visitando nosso mirante, cachoeiras e o Mahavira Kunda.

Aqui a turma em uma de nossas cachoeiras. É de limpar a alma…

O que é isso? Uma tribo que encontramos? Não… é a turma curtindo a lama terapêutica do Paraíso dos Pândavas! Deixa a pele toda macia.

E aqui o pessoal curtindo nossa piscina natural, o Mahavira Kunda (construído em homenagem ao meu querido amigo e mentor, Mahavira Prabhu, discípulo de Srila Prabhupada e grande pioneiro do Movimento Hare Krishna no Brasil).

Outro ponto alto, como sempre, foi a comida. Aqui na foto a Dani, nossa assistente, e a Manjari Devi Dasi, uma devota russa que está conosco desde dezembro.

Como a turma era muito “espiritualizada”, tivemos excelentes sessões de meditação mântrica (japa) ao raiar do sol e também belos kirtans, com todos participando.

As noites, como de costume, eu palestrava sobre tópicos da consciência de Krishna. A turma se mostrou muito interessada e no final muitos compraram livros para dar continuidade aos seus estudos transcendentais.

Vejam aqui alguns comentários dos participantes deste retiro:

“Em uma frase? Uma experiência inesquecível e transformadora.

Com certeza posso resumir todos esses dias neste Paraíso, nessa frase, e nela incluo tudo, o lugar maravilhoso, a mãe natureza em todas as suas formas, o templo e as orações que me tocaram profundamente, a hospedagem e culinária maravilhosas, e claro, vocês, essas pessoas iluminadas, que eu tenho certeza que foram escolhidas a dedo para estarem todas juntas nesse retiro. Obrigada a todos vocês pela oportunidade de poder conhecê-los. Tudo foi realmente especial e transformador para mim.” – Natália, Natal-RN

“Explicam os dicionários que a palavra “paraíso” vem do persa e significa área jardinada delimitada por muros. As palavras vão mudando de tons e conotação ao longo dos séculos. Assim o paraíso perdeu as cercas, subiu do plano terreno para o celestial Eden mas deixou um caquinho no cerrado. Pedacinho suficiente para lembrar que natureza magnífica e pessoas de bem ajudam a encontrar o paraíso interno. Obrigada.” – Márcia, Rio de Janeiro-RJ

“De modo muito simples, posso dizer que essa foi uma experiência transformadora, dessas que a gente se lembra por muito tempo  e leva pra  vida toda! Profunda gratidão por tudo! Espero retornar logo, quem sabe num curso de yoga ou de culinária vegetariana, pois confesso que essas prasadas foram inesquecíveis :)” – Andrea, Brasília-DF

“A estada foi divinamente encantadora. A voz de Charnara ainda está na minha cabeça e no meu coração. Quero voltar assim que possível.” – Giovana, Brasília-DF

“Foi uma gratíssima surpresa participar do Retiro de Yoga no Paraíso dos Pândavas. Senti como se todos nós fôssemos parte de uma grande família. O clima e a vibração de todos parecia muito harmônica e me deixou muito tranquila, em paz e a vontade.” – Rosa, São Paulo, SP.

Veja aqui mais fotos deste retiro de yoga. As fotos, tiradas por Carana Renu, estão especialmente belas desta vez, não perca!

Nossos Próximos Retiros (clique em cada para maiores informações):

Retiro de Yoga com Laurent Dauzou - 20-22 ou 20-25 de maio 2011

Retiro de Yoga Corpus Christi - 22-26 de junho 2011

Retiro de Yoga em Julho - 1-6 de julho 2011

Retiro de Yoga com Laurent Dauzou- 15-20 de julho 2011

JIVA - Jornada Intensiva de Vaishnavismo - 23-30 de julho 2011

Retiro de Yoga - 12-14 de agosto ou 12-17 de agosto 2011

Retiro de Yoga: Feriado da Independência - 2-7 de setembro 2011

Retiro de Yoga: Feriado da NSa Aparecida - 7-12 de outubro 2011

Curso Introdutório de Ayurveda - 28/10 - 02/11

Retiro de Yoga: Feriado da Proclamação - 11-15 de novembro 2011

Reveillon na Chapada - 26/12/11 - 1/1/12

Durante os dias 11-16 de fevereiro tivemos outro retiro de yoga com o famoso professor de yoga francês, Laurent Dauzou, no Paraíso dos Pândavas (Chapada dos Veadeiros – GO).

O retiro contou com as intensas aulas de yoga de Laurent, esticando e alinhando a turma por mais de quatro horas por dia! E olhe que 4 eram novatos, nunca antes tendo tido experiência com o yoga.

Tivemos nossas práticas de bhakti, com os cantos de mantras e também meditação todos os dias. E a noite ministrei palestras sobre a filosofia e prática da autorrealização em yoga, como também sobre aspectos da cultura do yoga. No último dia assistimos um documentário sobre a vida de Srila Prabhupada, o mais famoso bhakti-yogi da era moderna.

Pudemos fazer algumas caminhadas no belo Cerrado do Paraíso. Duas vezes fomos para diferentes cachoeiras nossas e uma vez para o mirante.

Mas, desta vez, não vou escrever muito. Vou deixar a palavra com os participantes! Vejam o que alguns deles escreveram sobre o retiro:

“Mais uma vez, momentos maravilhosos e intensos, regados pela companhia de pessoas super especiais, práticas de Iyengar Yoga absolutamente revigorantes e delicioso prasadam, que aliás, é um dos destaques do Paraíso. Agradeço a todos pelos momentos de diversão, introspecção, lições de vida e de yoga, conversas, caminhadas e deliciosos banhos de cachoeira. Ao pessoal do Paraíso dos Pândavas, após minha terceira visita, seguramente posso dizer: até a próxima vez!” – Helena, Brasília-DF

“Precisava de um tempo prá mim, para voltar a minha essência, ouvir o meu EU interior e em poucos dias, não só consegui tudo isso como conheci pessoas especiais que me fizeram sentir em casa, uma casa que por vezes nunca achei que existisse, todos buscavam o mesmo apesar de diferentes histórias pessoais. O lugar- precioso, as companhias - maravilhosas, a comida - divina, as aulas - desafiadoras e a paz - única e eterna. Obrigada por tudo e a todos por terem feito parte deste momento tão especial!” – Fernanda, Brasília-DF

“Meus Amigos, muito obrigado por tudo. Obrigado pelo lugar que é maravilhoso, pelas pessoas que completaram a magia desse paraíso na terra.” – Adriana, São Paulo-SP

“Queridos, sou muito grata a todos vocês por compartilharem momentos tão importantes e incríveis comigo!! Ainda posso sentir a energia boa que movimentamos nesses últimos dias nas meditações, kirtans, aulas de yoga, em tds os momentos enfim. Espero que o Paraíso dos Pândavas continue a ser esse local maravilhoso de emissão e recepção de boas energias.” – Gabriela (Gal), Aracajú-SE

“Foi realmente uma oportunidade única termos participado do Retiro no Paraíso dos Pândavas! Fiquei muito feliz de conhecer pessoas tão queridas e sintonizadas com aspectos sutis e valiosos da vida!” – Mário, Brasília-DF

“Gostei muito destes dias que passamos juntos e carrego comigo o alto astral, boa lembrança e impressão de cada um de vocês. Agradeço a todos e faço menção especial ao Giri e ao Laurant por viabilizarem estes momentos de paz, encontro e entendimeto.” – Ju, Florianópolis-SC

Veja aqui mais fotos do Retiro de Yoga de Fevereiro com Laurent Dauzou!

Nossos Próximos Retiros (clique em cada para maiores informações):

Retiro de Yoga no Carnaval - 4-9 de março 2011 (vagas esgotadas!)

Retiro de Yoga: Tiradentes - 20-24 de abril 2011

Retiro de Yoga com Laurent Dauzou - 20-22 ou 20-25 de maio 2011

Retiro de Yoga Corpus Christi - 22-26 de junho 2011

Retiro de Yoga em Julho - 1-6 de julho 2011

Retiro de Yoga com Laurent Dauzou- 15-20 de julho 2011

JIVA - Jornada Intensiva de Vaishnavismo - 23-30 de julho 2011

Visite nosso site: www.pandavas.org.br!

Durante os dias 19-23 de janeiro tivemos um brilhante retiro de yoga com o famoso professor de yoga francês, Laurent Dauzou. Este foi o primeiro retiro com ele no Paraíso dos Pândavas (Chapada dos Veadeiros – GO). Estávamos já com altas expectativas, devido a sua fama e a turma não ficou decepcionada! Ele realmente se mostrou um mestre, tanto em habilidade na prática, como na capacidade de ensinar o yoga. De novatos aos mais experientes, todos ficaram muito satisfeitos e bem impressionados.

Gostamos tanto que já marcamos outro retiro de yoga com o Laurent. Será agora nos dias 11-13, ou 11-16 (você escolhe se fica 2 ou 5 noites) de fevereiro. Se está buscando uma força para sua prática, ou se está pensando em iniciar sua prática de yoga, este é o momento! Veja aqui mais detalhes sobre o retiro: http://www.pandavas.org.br/pag_comp/retiros/retiro_yoga_fevereiro.htm.

Laurent ensinava não só a posição correta corporal, mas também a mentalidade correta e, por fim, a importância do aspecto “espiritual” na prática.

A turma encarou umas quatro horas por dia de práticas!

Fomos abençoados com dias maravilhosos, elevando ainda mais o astral. Fizemos lindas caminhadas pela nossa reserva ambiental.

Os banhos de cachoeira, então, nem se fala! Sol de verão, águas frescas e energizantes! Não é toa que chamamos aqui de Paraíso!

As noites eu ministrei primeiro uma Oficina de Mantras e nas últimas duas noites uma palestra sobre como aplicar a filosofia do yoga no dia a dia, para imediatos e marcantes resultados.

Carana Renu encantou todos com sua culinária divina. Foi um festival de sabores e pratos de diferentes países.

Abaixo comentários de alguns dos participantes:

“Foram momentos maravilhosos e intensos. Pessoas MUITO legais, a maravilhosa energia da Chapada dos Veadeiros (esse lugar realmente mexe comigo em um nível bem profundo) e especialmente, a energia e a paz do Paraíso dos Pândavas, um lugar de natureza esplêndida, cachoeiras revigorantes e pessoas do bem. As práticas de yoga me fizeram bem, com certeza fizeram fluir alguma energia que se encontrava estagnada. Eu nunca havia praticado tanta yoga em tão pouco tempo. Até mesmo as dores do corpo se tornaram agradáveis, diante do bem-estar proporcionado pelas práticas sob orientação do Laurent Dauzou. Pretendo repetir a dose no próximo retiro.  Só tenho a agradecer a todos as pessoas que estavam lá e me proporcionaram momentos tão agradáveis. Até a próxima!” – Helena, Brasília-DF

“Eu quero agradecer a oportunidade de ter estado com vocês e compartilhar com todos uma experiência inédita em minha vida. Fui agraciada por poder estar no Paraíso dos Pândavas, poder desfrutar do acolhimento que você, sua esposa e todos dedicaram a mim. Chegar até ao Paraíso acredito que foi Deus quem guiou até aí. Aprendi sobre Iyengar o que jamais poderia ter imaginado, a amplitude do que trata o que realmente é praticar Yoga. Aprender sobre o que é a prática foi indesrítivel, acredito que somente estando aí presente podemos sentir e perceber a real dimensão do como e porque a praticamos.  Todo o conhecimento adquirido e tudo que pude intuir será muito rico para minha vida pessoal e profissional e tenho certeza que esta foi só a primeira vez de muitas outras idas ao Paraíso dos Pândavas.  Ao Laurent não existe palavras que possam descrever que pessoa maravihosa e professor incansável foi durante todos os dias, sempre acreditando que podíamos melhorar. Suas palavras foram gravadas em meu coração e estará sempre comigo.” – Wania, São Paulo-SP

“O paraíso dos Pandavas ficará em minha mente e coração e farei todo o possível para visitá-lo novamente.” – Itanieli, Picos-PI

Veja aqui mais fotos do Retiro de Yoga de Janeiro com Laurent Dauzou!

Nossos Próximos Retiros (clique em cada para maiores informações):

Retiro de Yoga em Fevereiro com Laurent Dauzou - 11-13 ou 11-16 de fevereiro 2011

Retiro de Yoga no Carnaval - 4-9 de março 2011

Retiro de Yoga: Tiradentes - 20-24 de abril 2011

Retiro de Yoga em Maio - 20-22 ou 20-25 de maio 2011