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Sono: Seu Superpoder

Giri Ensinamentos 05/05/202003/05/2020dormir, home, sono 1 Comentário
Sono: Seu Superpoder

Um dos pilares de uma vida proveitosa é o cuidado com a saúde do corpo e mente. Cada vez mais entendemos o papel crucial do sono nesse processo. Aqui vamos ver várias informações impressionantes sobre o poder do sono em lhe trazer bem-estar e cura e os perigos de dormir menos que o necessário. Ler mais

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Entenda Por Que 7-9 Horas de Sono É Crucial Para Seu Bem-estar

Giri Ensinamentos 23/04/201919/04/2019dormir, home, sonho, sono 0 Comentário
Entenda Por Que 7-9 Horas de Sono É Crucial Para Seu Bem-estar

Vamos ver aqui como funciona o sono, seus diferentes ciclos e por que é importante dormir 7-9 horas por dia, e no final vamos compartilhar umas dicas de como ter uma boa noite de sono. Ler mais

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Quem Sou?

Sobre Giridhari Das

Giridhari Das (Gustavo Dauster) é um palestrante, autor e instrutor no campo da auto-aprimoramento e autorrealização em yoga. ...

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