Técnica do Yoga para Lidar com Confrontos Emocionais

Técnica do Yoga para Lidar com Confrontos Emocionais

Como podemos navegar aqueles momentos difíceis no auge de um confronto emocional? Como ancorar a mente novamente, no turbilhão de sentimentos ruins e sofrimento mental? Aqui vamos compartilhar uma técnica do yoga para se manter bem nessas situações e sair delas sem criar feridas e problemas desnecessários. Ler mais