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ansiedade

CHEGA UMA HORA QUE A MENTE QUEBRA

Giri Ensinamentos 05/06/2018ansiedade, doença mental, home, transtorno mental 0 Comentário
CHEGA UMA HORA QUE A MENTE QUEBRA

Você está levando a sério seu sofrimento mental? Suas feridas emocionais? Você está vivendo de forma dolorosa? Como isso acontece? O que podemos fazer? Vamos ver isso aqui.

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O PROBLEMA DE CRIAR EXPECTATIVAS

Giri Ensinamentos 05/12/201705/12/2017ansiedade, expectativas, home 0 Comentário
O PROBLEMA DE CRIAR EXPECTATIVAS

Por que criar expectativas é tão danoso? O que acontece em nossa mente e com nossa vida quando criamos expectativas? E como podemos evitar isso?  Qual a alternativa? Veja aqui as respostas a estas importantes dúvidas. Ler mais

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Como Ter Empenho Sem Desejo Futuro e Ansiedade

Giri Ensinamentos 14/03/2017"aqui e agora", ansiedade, home, mindfulness 0 Comentário
Como Ter Empenho Sem Desejo Futuro e Ansiedade

Uma dúvida comum: como ficar com a mente no aqui e agora, sem ansiedade e, ao mesmo tempo, manter empenho no que fazemos? É possível manter entusiasmo sem pensar no resultado da ação? Aqui explico como fazer isso. Ler mais

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Planejar Sem Ansiedade: Como Planejar no Aqui e Agora

Giri Ensinamentos 24/01/2017ansiedade, home, planejamento 1 Comentário
Planejar Sem Ansiedade: Como Planejar no Aqui e Agora

Um ponto chave do bem-estar, e assim do Caminho 3T, é viver no aqui e agora. Sempre que apresento este conceito, vem a pergunta: “e como vou conquistar meus objetivos?”.  Ou seja, é possível viver no aqui e agora e ainda assim planejar?

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Música para Reduzir Estresse

Giri Ensinamentos 06/01/201706/01/2017ansiedade, estresse, música, terapia 1 Comentário
Música para Reduzir Estresse

Aqui uma dica de uma música para reduzir seu estresse. Sabe-se que a música afeta a mente e pesquisadores agora conseguem estudar os efeitos disso no campo da neurociência. Aqui uma música que pesquisas mostram reduz em até 65% seu estresse! Ler mais

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Técnica para Reduzir Ansiedade

Giri Ensinamentos 03/01/2017ansiedade, home, técnica 0 Comentário
Técnica para Reduzir Ansiedade

A ansiedade é um dos grandes males dos dias. Quem não sofreu de algum nível de ansiedade mesmo nos últimos três dias ou mesmo hoje? Aqui uma técnica simples, rápida e cientificamente comprovada para reduzir sua ansiedade.

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Quem Sou?

Sobre Giridhari Das

Giridhari Das (Gustavo Dauster) é um palestrante, autor e instrutor no campo da auto-aprimoramento e autorrealização em yoga. ...

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