Você já ouviu falar de estresse pós-traumático, mas provavelmente não ouviu ainda falar de crescimento pós-traumático.
Há verdade por trás do antigo dizer “o que não lhe mata, lhe torna mais forte”. Estudos mostram que certas pessoas não só conseguem lidar com um trauma, mas se saem melhores depois dele. O curioso é que muitas pessoas conseguem fazer isso. De fato, o percentual de pessoas que sofrem de estresse pós-traumático é uma fração daqueles que crescem com o trauma experimentado.
O segredo está em como o trauma é visto internamente, em outras palavras, que tipo de mapa mental criamos depois da experiência traumática. Aqueles que crescem após um trauma conseguiram gerar um estado mental positivo e, portanto, encontraram oportunidades geradas pela nova situação. Eles estavam pensando em termos do que podiam fazer daquele ponto em diante e não ficando presos em lamentação.
Não é uma questão de ignorar a dor ou perda que o trauma trouxe, ou de não preferir que não tivesse acontecido. Mas sim de aceitar o evento e usar força da experiência para alcançar novos patamares de consciência e atuação.
Veja aqui meu vídeo sobre o assunto.
