Uma Decisão Fundamental Para Transformar Sua Vida

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Você pode tomar uma única decisão que vai transformar sua vida. É um estado mental que você pode simplesmente optar por seguir daqui para frente. Uma chave que vai não só lhe trazer um enorme aumento de bem-estar, mas trazer um forte impacto positivo em sua vida. Vamos falar aqui da busca da excelência e o que isso implica na prática. Ler mais

Técnica do Yoga para Lidar com Confrontos Emocionais

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Como podemos navegar aqueles momentos difíceis no auge de um confronto emocional? Como ancorar a mente novamente, no turbilhão de sentimentos ruins e sofrimento mental? Aqui vamos compartilhar uma técnica do yoga para se manter bem nessas situações e sair delas sem criar feridas e problemas desnecessários. Ler mais